Главная Лекарственные средства Справочник ЛС ЖВЛС Реестр цен на ЖВЛС Лекарственные растения Поставщики Медицинские журналы Медицинская визуализация
Главная / Советы по подготовке к экзамену

Советы по подготовке к экзамену

Советы по подготовке к экзаменам

Быть хорошо подготовленным к экзаменам-это лучший способ преодолеть стресс и тревогу, а также дает вам наилучшие шансы получить хорошие оценки.

Советы по подготовке

Составьте реалистичный график подготовки. Выясните, сколько вам нужно сделать и за какое время, а затем разбейте его на управляемые куски. Старайтесь каждый день готовиться по несколько часов и смешивать предметы, чтобы вам не было скучно.

Найдите стиль подготовки, который вам подходит. Учеба в одиночестве в тихой комнате подходит некоторым людям, но не всем нравится работать в тишине. Попробуйте тихонько слушать музыку в фоновом режиме или готовиться с другом (но не отвлекайтесь!).

Убедитесь, что вы все понимаете. Если вы сталкиваетесь с чем-то, чего не понимаете, попробуйте найти новый источник информации, который поможет вам понять это. Просто запоминание этого не поможет вам на экзамене. Не бойтесь обратиться за помощью к своему учителю или другу, если вам это нужно.

Посмотрите на прошлые экзаменационные работы. Это означает, что вы можете ознакомиться с макетом и типом вопросов, которые вам будут заданы. Практикуйтесь в заполнении экзаменационных работ в установленные сроки, чтобы улучшить свою технику экзамена.

Делайте регулярные короткие перерывы. Многочасовая учеба только утомит вас и разрушит вашу концентрацию, что может привести к еще большему беспокойству. Перерыв каждые 45-60 минут-это как раз то, что нужно.

Вознаграждайте себя. Например, вы можете принять долгую ванну или посмотреть хороший фильм, как только закончите сеанс .

Занимайтесь физическими нагрузками. Когда вы не готовитесь, используйте свое свободное время, чтобы отвлечься от книг и заняться чем-то активным. Упражнения хороши для того, чтобы отвлечься от стресса и сохранить позитивный настрой, а также помогут вам лучше спать.

Просите о помощи. Если вы испытываете стресс, важно поговорить с кем-то, кому вы доверяете, например с членом семьи, учителем или другом. Многим людям трудно справиться с экзаменами, поэтому не стесняйтесь обращаться за поддержкой.

Как справляться с экзаменационными днями

Будьте готовы. Начните день с хорошего завтрака и дайте себе достаточно времени, чтобы добраться до экзаменационного зала. Не забудьте взять с собой все необходимое, включая карандаши, ручки и калькулятор. Бутылка воды и несколько салфеток также полезны.

Потратьте несколько минут, чтобы прочитать инструкции и вопросы. Тогда вы будете точно знать, чего от вас ждут. Спросите руководителя экзамена, если что – то неясно-они там, чтобы помочь вам.

Планируйте, сколько времени вам понадобится на каждый вопрос. Не паникуйте, если вы застряли на вопросе, но постарайтесь оставить себе достаточно времени в конце, чтобы вернуться к нему.

Как только экзамен закончится, забудьте об этом. Не тратьте слишком много времени на обдумывание этого вопроса или сравнение ответов с вашими друзьями. Просто сосредоточьтесь на следующем экзамене.

Ромашка
 
   Яндекс.Метрика